天蒙蒙亮时铁珊瑚就提着早饭跑了过来，李昊停下修炼洗漱好吃完早餐后就跟她学起了百转身法。
百转身法除了闪避对敌之用外还是一门轻功，练起来很有意思。
在内功的加持下，运转心法一纵就是十来米高，跑起来速度比小汽车还要快，简直没有丝毫物理定律可言，牛顿棺材板压不住了。
修炼到七点多的时候，玉罗刹身穿一袭玄衣走了过来。
“大寨主！”李昊停下抱拳。
“我下午的时候要在山洞中修炼洗澡，你以后进出时呼唤一声。”玉罗刹说明情况。
“尽管放心吧！我可以感知到洞里有没有人，绝对不会有意外。”李昊做出保证。
“你们继续！”玉罗刹点头。
李昊不再多说，继续修炼起百转身法，想到身法要跟剑法相配合，就抽出长剑一同修炼起来。
玉罗刹看得非常震惊。
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